Ayçekirdekli Yulaf Topları Nasıl Yapılır ? Bu tarif yaklaşık 10-12 adet yulaf topu verir. Protein, lif ve sağlıklı yağ kaynaklarıyla besleyici bir atıştırmalık olarak idealdir. Afiyet olsun!

Ayçekirdekli Yulaf Topları Tarifi

Malzemeler:

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 1/2 su bardağı fıstık ezmesi (tercihen doğal veya tuzsuz)
• 1/3 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
• 1/2 su bardağı çekirdeksiz kuru üzüm veya kuru yaban mersini (isteğe bağlı)
• 1/4 su bardağı ayçekirdeği veya kabak çekirdeği
• 1 çay kaşığı vanilya özütü
• Bir tutam tuz

Yapılışı:

1. Malzemeleri Karıştırın: Bir karıştırma kabında yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, bal veya akçaağaç şurubu, vanilya özütü ve bir tutam tuzu karıştırın. İyice karıştırın, homojen bir karışım elde edene kadar ezerek veya spatula ile karıştırarak yoğurun.
2. Eklemeleri Dahil Edin: Karışıma isteğe bağlı olarak çekirdeksiz kuru üzüm veya kuru yaban mersini ve ayçekirdeği veya kabak çekirdeğini ekleyin. Malzemeleri iyice karıştırın, her şeyin homojen bir şekilde dağıldığından emin olun.
3. Toplar Haline Getirin: Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar alın ve avuç içinde yuvarlayarak toplar haline getirin. Elinizle sıkıca bastırarak şekillendirin, böylece topçuklarınız daha sağlam olacaktır.
4. Soğutma ve Saklama: Hazırladığınız yulaf toplarını buzdolabında yaklaşık 30 dakika boyunca soğutun. Soğuduktan sonra hava geçirmez bir kapta veya kapaklı bir kutuda buzdolabında saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz.
5. Servis: Soğuk veya oda sıcaklığında servis yapın. Kahvaltıda, ara öğün olarak veya spor öncesi atıştırmalık olarak keyifle tüketebilirsiniz.

Şefler Sofrası İnstgram:https://www.instagram.com/seflersofrasi/

Şefler Sofrası Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCWjOQAi3P8d5LX3U5qre55A

Diğer Tarifler:https://www.seflersofrasi.com/

Facebook Adresimin:https://www.facebook.com/seflersofrasi/

Diğer Tarifler:https://www.seflersofrasi.com/