HAVUÇLU PROTEİN POĞAÇA:Gereksiz karbonhidrat deposu poğaçaları bir kenara bırakın. Lifli ve proteinli bir poğaça tarifi getirdim size☺️Pazar kahvaltısı için yaptım, cay demlenene kadar hazırdı. Çünkü pratik severiz biz😎Ayrıca cok lezzetli ve doyurucu, tam bir çay eşlikçisi ve ekmeğe çok güzel bir alternatif. Zayıflama aşamasındaysanız, diyet yapıyorsanız falan haniiiii😉👌

Havuçlu Protein Poğaça Tarifi

Malzemeler:

• 2 adet orta boy havuç, rendelenmiş
• 1 su bardağı yoğurt
• 1/2 su bardağı sıvı yağ
• 2 yumurta (birinin sarısı üzeri için ayrılacak)
• 1 yemek kaşığı sirke veya limon suyu
• 1 paket kabartma tozu
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 2 su bardağı tam buğday unu
• 1 su bardağı protein tozu (isteğe bağlı, vanilyalı veya doğal aromalı tercih edilebilir)
• İsteğe bağlı: susam veya çörek otu (üzeri için)

Yapılışı:

1. Havuç ve Yoğurt Karışımı:
   • Rendelenmiş havuçları ve yoğurdu bir kapta karıştırın.
   • Sıvı yağ, 1 yumurta ve sirke veya limon suyunu ekleyip karıştırın.
2. Kuru Malzemelerin Eklenmesi:
   • Başka bir kapta kabartma tozu, tuz, tam buğday unu ve protein tozunu karıştırın.
   • Kuru malzemeleri havuçlu karışıma azar azar ekleyerek yoğurun. Ele yapışmayan bir hamur elde edene kadar karıştırın.
3. Hamurun Şekillendirilmesi:
   • Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın ve yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak yerleştirin.
   • Poğaçaların üzerine yumurta sarısını sürün ve isteğe bağlı olarak susam veya çörek otu serpin.
4. Pişirme:
   • Önceden ısıtılmış 180°C (350°F) fırında altın rengini alana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
5. Servis:
   • Fırından çıkan havuçlu protein poğaçalarını sıcak veya ılık olarak servis yapın.

Bu tarif, sağlıklı ve protein açısından zengin bir alternatif olan havuçlu protein poğaçalarını hazırlamanız için size rehberlik edecektir. Afiyet olsun!

Şefler Sofrası İnstgram:https://www.instagram.com/seflersofrasi/

Şefler Sofrası Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCWjOQAi3P8d5LX3U5qre55A

Diğer Tarifler:https://www.seflersofrasi.com/

Facebook Adresimin:https://www.facebook.com/seflersofrasi/

Diğer Tarifler:https://www.seflersofrasi.com/